Fitnesstraining mit unterschiedlichen Schwerpunkten: 
Funktionelle Gymnastik, verschiedene Zirkel, Training mit Handgeräten und vieles mehr.

Wirbelsäulengymnastik mit verschiedenen Übungsangeboten 

Ganzkörpertraining mit zwei Stöcken im Freien zur Förderung der Ausdauer und des Wohlbefindens. Es ist auch für Menschen mit sportlichem Handicap (Übergewicht, Alter, Vorerkrankung, Sporteinsteiger) super geeignet, da es eine gelenkschonende Sportart ist.

Wie der Name schon sagt: Die Natur wird zum Sportplatz. Dabei werden natürliche Begebenheiten fürs Fitnesstraining genauso genutzt, wie vom Menschen angelegte Gegenstände.

Mit Spaß sollen die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden gestärkt werden. Eine Gewichtsreduzierung ist hierbei möglich. Elemente aus der Funktionsgymnastik und des Ausdauersports werden kombiniert.